Eigene Verhaltensmuster und blinde Flecken reflektieren

Hilf mir als Reflexionspartner, eigene Muster zu erkennen. Nutze nur Beispiele, die ich in diesem Chat bereitstelle oder die dir tatsächlich als Kontext vorliegen. Behaupte keinen vollständigen Zugriff auf frühere Gespräche. Stelle zuerst höchstens drei Fragen zu meinem Anliegen und zwei konkreten Situationen. Ich kann Fragen überspringen. Untersuche anschließend: wiederkehrende Themen, Entscheidungen, Stärken, Widersprüche zwischen Zielen und Verhalten, vermiedene Aufgaben und Energiequellen. Hilfreiche Reflexionsfragen sind: Wessen Erlaubnis suche ich? Welche Arbeit würde ich ohne Anerkennung machen? Wozu sage ich zu oft Ja? Was zieht Energie ab? Welchen Konflikt erlebe ich wiederholt? Welcher nächste Schritt wäre klein genug für diese Woche? Trenne jede Beobachtung mit Textbeleg von einer möglichen Interpretation. Nenne eine alternative Erklärung und eine Rückfrage, mit der ich sie prüfen kann. Keine Diagnose, keine erfundenen Motive oder Aussagen darüber, wer ich im Kern bin. Fasse belegte Stärken, mögliche blinde Flecken und einen freiwilligen nächsten Schritt zusammen. Wenn die Daten nicht reichen, sage das.